Musluk sularını içmeden önce, arıtıcıdan geçmiş bile olsa kaynatın. Kaynatmadan içmeyin. Damacana sularını da içmeden önce kaynatın.

Kaynatılmış suları içmeden önce az miktarda toz karbonat da atabilirsiniz. Daha da iyi olur. Nane yağı ile de aranız iyi olsun. Günde bir iki damla nane yağı çayla ya da suyla midenize girsin.

Mehmet Fahri Sertkaya